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Da Emanuela C.

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Il kiwi: frutto per dimagrire, per gli sportivi e per chi soffre di cuore

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Come funziona la dieta del kiwi? Spuntino: tè o caffè con due fette biscottate integrali. Cena: petto di pollo grigliato con insalata e un kiwi.

Il kiwi: frutto per dimagrire, per gli sportivi e per chi soffre di cuore | Humanitas Salute

Pranzo: minestrone di verdure con riso integrale, macedonia di kiwi. Spuntino: un pacchetto di crackers integrali. Fa bene?

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Fa male? La dieta del kiwi consiste nell'affiancare a una classica dieta ipocalorica il consumo di più kiwi al giorno.

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Io non approvo questo tipo di regime alimentare per come consumare kiwi per perdere peso ragioni dette sopra, ovvero che la dose ideale è di uno o due frutti al giorno e in soggetti che non soffrono di colon irritabile o di disturbi a livello intestinale.

In generale le diete vanno costruite su misura e da un professionista che ne decide durata e modalità tenendo presente età, sesso, stile di vita ed eventuali patologie del paziente.

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La preoccupazione di ingrassare ci porta a scegliere le bevande che contengono meno calorie. Ma è proprio vero che le bibite senza zucchero non fanno ingrassare? In nessun caso….

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Spuntino: yogurt magro, tè o caffè non zuccherati. Cena: gr di petto di pollo cotto ai ferri, insalata di finocchi e carote, 40 gr di pane azzimo.

Dieta del kiwi: come farla e quanti mangiarne al giorno

Spuntino: crackers integrali, tè o caffè non zuccherati. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website.

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Frullato di kiwi e lattuga per perdere peso — Vivere più sani

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Questo frutto, se consumato regolarmente, permette di perdere diversi chili in una sola settimana grazie alle sue proprietà nutritive. Inoltre agisce direttamente su cellulite e ritenzione idrica.

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Non solo: ha pochissime calorie e svolge un effetto lassativo. Come funziona la dieta del kiwi? Il consumo di questo frutto va affiancato ad una dieta ipocalorica ed equilibrata.

La dieta del kiwi: come perdere una taglia in modo rapido

Andrebbe assaporato tutti i giorni e ad ogni pasto, fresco, sotto forma di macedonia oppure di frullato. Gustatelo accompagnato con pesce, carne magra, formaggi light, pasta e pane integrale.

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La Dieta Del Kiwi, Come Dimagrire in 7 Giorni

La giornata inizia con una centrifuga di kiwi, accompagnata da due fette di pane integrale tostato e uno yogurt bianco magro. A pranzo assaporate un piatto di riso basmati con kiwi e melograno, accompagnato da verdure di stagione grigliate.

Il kiwi è molto utile per chi vuole perdere peso e se consumato quotidianamente può ridurre i trigliceridi del 15% e il potenziale di coagulazione del sangue del.

A cena optate per salmone affumicato con fettine di kiwi. Come spuntino potete gustare una macedonia oppure un frullato di frutta.

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  1. Questa è la dieta adatta a chi ama la frutta. Vediamo cosa si deve mangiare per dimagrire 2 chili in una settimana.
  2. La dieta del kiwi è molto efficace e permette di perdere fino a due chili a settimana.
  3. Questo frutto, se consumato regolarmente, permette di perdere diversi chili in una sola settimana grazie alle sue proprietà nutritive. Inoltre agisce direttamente su cellulite e ritenzione idrica.
  4. Grazie alla contenuto di potassio favorisce il buon umore, allontana la depressione e la stanchezza in generale. Inoltre aiuta la formazione di collagene, protegge dai raggi solari ultravioletti, facilita la digestione, aiuta in caso di stitichezza.
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